เรื่องน่ารู้ ก่อนตรวจสุขภาพ

เรื่องน่ารู้ ก่อนตรวจสุขภาพ พูดถึงเรื่องตรวจสุขภาพ หลายคนคงเคยตรวจมาแล้ว บางคนอาจตรวจกับที่ทำงาน หรือตรวจที่โรงพยาบาล แม้ว่าเรื่องการตรวจสุขภาพจะมีมานานแล้ว แต่ยังมีอีกหลายคนที่ยังไม่กล้า หรือไม่ทราบว่าทำไมต้องตรวจ ตรวจแล้วได้อะไร แล้วหากอยากจะไปตรวจจะต้องทำอย่างไร

“การตรวจสุขภาพ” แบ่งเป็น 2 เรื่อง ได้แก่ การค้นหาโรคที่ซ่อนอยู่ในตัวเรา โดยที่เรายังไม่มีอาการผิดปกติที่สังเกตได้เรียกได้ว่า “ภัยเงียบ” เช่น โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือด มะเร็งปากมดลูกระยะแรก เป็นต้น ส่วนการค้นหาพฤติกรรมเสี่ยง และปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ โดยหากพบว่ามีความเสี่ยง แพทย์ก็จะให้คำแนะนำในการปฏิบัติตัวอย่างถูกต้อง เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดโรคภัยไข้เจ็บตามมา

มาดูกันดีกว่าว่า 6 เรื่องน่ารู้ ก่อนตรวจสุขภาพ จะมีอะไรบ้าง

1. การตรวจสุขภาพเป็นเรื่องสำคัญ เพราะมีโรคหลายชนิดที่เป็นภัยเงียบการตรวจตั้งแต่ระยะแรกเริ่ม หากพบจะทำให้รักษาได้ง่าย และมีโอกาสหายขาดได้

2. การตรวจสุขภาพเด็กก็มีความสำคัญเช่นกัน โดยเน้นให้วัคซีนเพื่อป้องกันโรค รวมทั้งมีการตรวจการเจริญเติบโตและพัฒนาการว่าสมวัยหรือไม่ เพื่อป้องกันความผิดปกติต่างๆ ที่สำคัญการตรวจสุขภาพตั้งแต่เด็กจะทำให้แพทย์ได้ตรวจสอบปัจจัยเสี่ยงแทรกซ้อนที่จะเกิดกับเด็ก และทำการรักษาได้ทันท่วงที

3. การตรวจสุขภาพต้องตรวจให้เหมาะสมกับตัวเรา หากตรวจเกินจำเป็นก็ทำให้สิ้นเปลืองโดยใช่เหตุ และการตรวจบางอย่างอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่เป็นอันตรายแก่ชีวิตได้

4. “ตรวจสุขภาพประจำปี” เป็นคำที่เข้าใจผิด เพราะการตรวจสุขภาพไม่จำเป็นต้องตรวจทุกปี แต่เป็นการตรวจตามระยะ ตามความจำเป็นของแต่ละบุคคล ขึ้นอยู่กับ เพศ อายุ และโอกาสเสี่ยงต่อการเจ็บป่วย เช่น เบาหวาน ไขมันในเลือดสูง

5. ประชาชนมักเข้าใจผิดว่าการตรวจสุขภาพ คือ การค้นหาโรคโดยการตรวจห้องแล็บ และมุ่งเน้นการรักษาจากหมอจนละเลยการดูแลสุขภาพของตนเอง ซึ่งแท้จริงการตรวจสุขภาพที่ถูกต้องให้ความสำคัญกับการซักประวัติเพื่อค้นหาปัจจัยเสี่ยง เมื่อรู้ปัจจัยเสี่ยง ขั้นตอนต่อไปคือการให้แพทย์ตรวจร่างกาย โดยจะตรวจแล็บเฉพาะที่จำเป็นเท่านั้น ซึ่งบางครั้งไม่จำเป็นต้องตรวจเลยก็ได้

6. เราสามารถตรวจสุขภาพด้วยตนเองได้ โดยการตรวจสังเกตพฤติกรรม น้ำหนัก การวัดเส้นรอบเอวว่าอยู่ในภาวะลงพุงหรือไม่ โดยวัดในแนวสะดือ นำค่าที่ได้ไปหารด้วยส่วนสูง ซึ่งคนปกติจะมีค่าเส้นรอบเอวไม่เกินครึ่งหนึ่งของส่วนสูง ถ้าเกินแสดงว่าลงพุงมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวาน ความดันโลหิต และโรคหลอดเลือดหัวใจหรือสมองตีบตัน

วิธีการเตรียมตัวก่อนตรวจสุขภาพ

1. ควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อย 6 ชั่วโมง ก่อนรับการตรวจสุขภาพ หากอดนอนจะทำให้ผลการตรวจผิดปกติ โดยเฉพาะความดันโลหิต การเต้นของหัวใจ อุณหภูมิของร่างกาย อาจทำให้แพทย์ไม่สามารถประเมินได้ว่ามีความผิดปกติจริงหรือไม่

2. งดอาหารและเครื่องดื่ม หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง อย่างน้อย 8-10 ชั่วโมงก่อนตรวจ งดดื่มแอลกอฮอล์อย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนตรวจสุขภาพ เนื่องจากยาและแอลกอฮอล์ อาจมีผลต่อการตรวจบางอย่าง ควรแจ้งให้แพทย์หรือพยาบาลทราบก่อนตรวจ

3. หากมีโรคประจำตัวหรือประวัติสุขภาพอื่นๆ กรุณานำผลการตรวจหรือรายงานจากแพทย์มาด้วยเพื่อประกอบการวินิจฉัย

4. สำหรับสตรี ไม่ควรอยู่ในช่วงก่อนและหลังมีประจำเดือน 7 วัน หากมีประจำเดือนให้งดตรวจปัสสาวะ เพราะเลือดจะปนเปื้อนในปัสสาวะ มีผลต่อการแปลผลการตรวจ

5. การตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านมด้วยเอกซเรย์เต้านม (Mammogram) หลีกเลี่ยงการตรวจในช่วงมีประจำเดือน ซึ่งเต้านมมีความคัดตึง ควรตรวจหลังมีประจำเดือน

จะเห็นได้ว่าการตรวจสุขภาพมีความสำคัญ และมิได้ทำให้เราเสียเวลาอย่างที่เข้าใจ ในทางตรงกันข้ามกลับมาช่วยรักษาเวลาของเราอีกด้วย เพราะการพบความผิดปกติตั้งแต่ระยะเริ่มแรกการรักษาให้หายก็สามารถทำได้ และจะไม่มีคำว่า “สายเกินแก้”

RELATED POST

แข้งนาโปลีสวมเบอร์10ไว้อาลัยก่อนเตะ

นักเตะนาโปลีพร้อมใจสวมเบอร์ 10 ไว้อาลัย "เสือเตี้ย" ก่อนแข่งยูโรปา ลีก นาโปลี ทีมในกัลโช เซเรีย อา อดีตต้นสังกัดของ ดิเอโก มาราโดนา ร่วมไว้อาลัยการเสียชีวิตยอดนักเตะระดับตำนานก่อนเกมยูโรปา ลีก ที่เอาชนะ ริเยกา 2-0 เมื่อวันพฤหัสบดีที่ผ่านมา โดยมีการตกแต่งสโมสรเป็นเกียรติแก่มาราโดนา…

แฟนบอลฟ้าขาวหลายพันชีวิต แห่เข้าเคารพศพ’เสือเตี้ย’

แฟนบอลชาวเมืองฟ้าขาวหลายพันชีวิตพร้อมใจกันเดินทางไปเคารพศพของ "ดีเอโก มาราโดนา" ที่กรุงบูโนสไอเรส เพื่อบอกลาฮีโร่ของชาติเป็นครั้งสุดท้าย แฟนบอลชาวอาร์เจนไน์ หลายพันชีวิตพร้อมใจกันเดินทางไปเคารพศพของ ดีเอโก มาราโดนา ตำนานแข้งแดนฟ้าขาว ที่ทำเนียบประธานาธิบดี ในกรุงบูโนสไอเรส ประเทศอาร์เจนตินา เมื่อวันพฤหัสบดีที่ผ่านมา "บีบีซี" สื่อดังของอังกฤษรายงานว่า ศพของ มาราโดนา ถูกนำมาตั้งไว้ที่ทำเนียบประธานาธิบดี กาซา…

กรุงโซลเริ่มมาตรการควบคุมโรคป้องกันไวรัสระบาด

เทศบาลกรุงโซลเมืองหลวงของเกาหลีใต้เริ่มมาตรการควบคุมโรคเพื่อป้องกันการแพร่ระบาดของไวรัสโควิด-19 เช่นปิดสถานบันเทิง จำกัดเวลาให้บริการร้านอาหารและลดบริการขนส่งสาธารณะ สำนักข่าวเอพีรายงานจากกรุงโซล ประเทศเกาหลีใต้ เมื่อวันที่ 23 พ.ย.ว่า มาตรการควบคุมโรคเพื่อป้องกันการแพร่ระบาดของไวรัสโควิด-19 ในกรุงโซลเมืองหลวงของเกาหลีใต้ เริ่มมีผลบังคับใช้ตั้งแต่วันอังคารที่ 24 พ.ย.เป็นต้นไป เช่นปิดสถานบันเทิงไนต์คลับ จำกัดการให้บริการร้านอาหารไม่ว่าจะเป็นซื้อออกไปรับประทานข้างนอกเท่านั้นและบริการจัดส่งเท่านั้นหลังเวลา 21.00 น. เป็นต้นไป จำกัดให้บริการขนส่งสาธารณะหลังเวลา 22.00…

ฝ่ายนิติบัญญัติผลักดันให้ YouTube ปราบปราม ‘ข้อมูลที่ผิดเกี่ยวกับผลการเลือกตั้ง’ ท่ามกลางการแข่งขันที่ไหลบ่าของจอร์เจีย

กลุ่มผู้ร่างกฎหมายประชาธิปไตยเรียกร้องให้YouTubeปราบปรามข้อมูลที่ผิดเกี่ยวกับการเลือกตั้งบนแพลตฟอร์มของตนเมื่อวันอังคารท่ามกลางการแข่งขันที่มีการแข่งขันกันอย่างคับคั่งในจอร์เจียซึ่งจะตัดสินว่าพรรคใดควบคุมวุฒิสภาสหรัฐฯ ในจดหมายถึง YouTube วุฒิสมาชิกพรรคเดโมแครต Bob Menendez of New Jersey, Mazie Hirono of Hawaii, Gary Peters of Michigan และ Amy Klobuchar…